三浦真理恵「え？　体臭はフェロモン？　ダメリーマン！」

【隔週月曜更新】三浦真理恵のモテる処方箋
第39回「まずは〝無臭のオトコ〟を目指しましょう」

皆様こんにちは！　株式会社kaikaの三浦真理恵です。好評中の男性の身だしなみシリーズ。本日は、いよいよ禁断の（？）体臭編。

加齢臭や男性特有のニオイ……、「俺は大丈夫」なんて油断は禁物です。社内の女性に嫌な顏をされないためにも、「スメハラ」にならないためにも、今すぐできる体臭ケアをすぐに実践してください。

■その1：朝のシャワー
お風呂やシャワーは朝晩両方をおススメします。人間は、寝ている間に大量の汗や皮脂を分泌しています。ボディソープを使用して、全身きちんと洗ってください。特に脇・首筋・耳の裏・胸・背中・足（結局全身ですね）は念入りに！　加齢臭をケアするボディソープも販売されています。

■その2：デオドラント
日中、汗をかいた際はできるだけふき取りましょう。汗をかきやすい方・ニオイが気になる方は、お手洗いに行く度にデオドラントシートで全身ふき取り、最後にデオドラントスプレーを使えば安心です。

■その3：抗菌・消臭加工の下着
肌着や靴下等、抗菌・消臭加工をされているものが販売されています。できるだけそのような下着を着用しましょう。また、夜の会食などで座敷にあがる場合は、替えの靴下を持ち歩いておくと安心です。夏場は替えのワイシャツを用意している方もいらっしゃいます。

■その4：耳掃除
加齢臭は耳の後ろではなく耳の中から出ている、という説もあります。綿棒にエタノールを染み込ませ、その綿棒で耳掃除をしてください。それだけで「加齢臭が軽減された！」という事例も聞いています。ぜひお試しを。

■その5：食習慣
肉類は体臭をきつくする食事として有名です。ニオイを抑える食事は断然和食と言われています。肉より魚、魚より大豆を意識しましょう。また、緑黄色野菜やアーモンド・ピーナッツもおすすめ。ビタミンCを意識して取ると良いとも言われています。

女性はニオイに敏感です。さらに、嗅覚は一番記憶に残りやすいと言われています。間違っても、「香水でごまかす」なんてことは絶対にやめてください。香水をつける場合も必ず消臭してからです。まずは、前回と今回のニオイ対策で、同じ空間にいても安心な「無臭のオトコ」になってください。次回は「いい香りのオトコ」へのポイントをお伝えします。

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（以下プロフィール）
株式会社kaika　代表取締役　三浦真理恵
http://www.kaika-bp.com/

2009年株式会社パック・エックスに新卒入社。営業職を経て、新規事業の立ち上げ、 組織改革支援、研修講師として活躍。2014年5月に退社しその後独立。「ひとりひとりが輝く組織づくり」をモットーに、パチンコ店・飲食店・広告代理店・ITコンサルティング会社等での研修を行っている。女性活躍推進研修のほか、仕事力向上研修や接客研修、チームビルディング研修など内定者から役職者まで幅広い研修を展開。